ポジティブ心理学
PERMAの実践① P：ポジティブ感情を増やしましょう。
2022年1月7日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
悪い事が起きた時の、思考の暴走列車を止めましょう。
2022年1月6日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
年末年始スペシャルワーク㉕ 良質な睡眠を十分とりましょう。
2021年12月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
年末年始スペシャルワーク⑰ 問題解決のための小さな行動を起こしましょう。
2021年12月8日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
習慣のチカラを利用。悪い習慣を断つためのアクション。
2021年10月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
習慣のチカラを利用する。身につけたいよい習慣リスト。
2021年10月26日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
習慣のチカラを利用して、自分軸を作っていきましょう。
2021年10月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
バゲットリストを作ってみましょう
2021年10月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
スケジュールにわくわくする用事を書き込み、楽しみに待ちましょう。
2021年10月21日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドマップを書いて、気持ちを整理してみましょう。
2021年10月14日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
