年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク アフターワーク
2021年12月27日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉚ ポジティブな気持ちを生み出した思い出を身近に置きましょう。
2021年12月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉙ 大目標を小目標に分解しましょう。
2021年12月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉘ 来年の大目標を決めましょう。
2021年12月22日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉗ 今年達成した事を書き出しましょう。
2021年12月21日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉖ テレビやネットに費やす時間を1時間減らしてみましょう。
2021年12月18日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
年末年始スペシャルワーク㉕ 良質な睡眠を十分とりましょう。
2021年12月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉔ 感謝の気持ちを行動で表しましょう。
2021年12月16日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉓ 怒りを短期間でかわすテクニックを覚えましょう。
2021年12月15日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉒ 怒りへの対処法を練習してみましょう。
2021年12月14日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
