ポジティブ心理学
マインドフルネス⑥ RAIN
2022年10月26日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
タイプ２の喜びを追求するための方法とは？
2022年10月25日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
WANTとLIKEは違う⁉ 喜びには２種類あります。
2022年10月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドフルネス⑤ 瞑想習慣を根付かせるためのコツとは？
2022年10月19日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドフルネス④ マインドフルネスのメリットを知っておきましょう。
2022年10月18日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドフルネス➂ スカベンジャー・ハントをしてみましょう。
2022年10月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドフルネス➁ サウンド・ウォークをしてみましょう。
2022年10月14日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドフルネス① 朝ルーティンをマインドフルネスな時間に変えましょう。
2022年10月13日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
テロメア改善計画⑤ 入眠儀式を作りましょう。
2022年10月11日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
テロメア改善計画④ ３分間呼吸でビーイング・モードになりましょう。
2022年10月10日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
