ポジティブ心理学
チーム改善にAIを使ってみる①
2023年2月6日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑮ 私達は時々完全主義と恐怖に惑わされると知っておく。
2023年1月27日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑭ 楽しいことなんてないと落ち込んだ場合は「満足予定表」を書いてみる
2023年1月26日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑬ 先送り癖にはスモールステップで対抗する
2023年1月25日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑫ 先送りのメリット、デメリットを書き出す
2023年1月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑪ 先送り癖が治らなくて自己嫌悪ならばぐずぐず主義克服ノートをつけてみる。
2023年1月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑩ 責任再配分技法で自己嫌悪から抜け出す
2023年1月19日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑨ 怒りの特徴を知っておく
2023年1月18日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑧ 怒りを感じたらメリット、デメリットを書き出す
2023年1月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑦ 武装解除法を身に付ける
2023年1月16日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
オフィス・ライトハウス
メインテナンスのお知らせ
2023年4月6日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
オフィス・ライトハウス
『仕事に役立つポジティブ心理学 職場の50のシチュエーション』出版のお知らせ
2022年11月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
オフィス・ライトハウス
オフィス・ライトハウスについて
2021年6月27日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法㉖ 記念日を設定して祝う
2024年11月20日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法㉕ 大人こそ趣味を楽しむ
2024年11月19日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法㉔ 好奇心を刺激する
2024年10月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法㉓ 五感をフル活用する
2024年10月22日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法㉒ ライト・ミー・アップ友人を5人選ぶ
2024年10月16日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法㉑ 遊び時間を持とう
2024年10月15日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法⑳ マネから始めよう
2024年10月10日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法⑲ 座っている時間を減らす
2024年10月8日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法⑱ 自分が大切に思っていることのために行動する
2024年10月7日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
後悔しない人生を送るための方法⑰ 友人関係を見つめ直す
2024年10月4日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
気分転換
SNS病に注意！ FOMO,MOMO,DS
2022年3月9日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
気分転換
豪華なバスタイムで、自分を大切に扱ってみましょう
2021年10月15日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
気分転換
ホワイトノイズを使って上手に集中、気分を変える
2021年8月22日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
キーアクションを作って上手に気分転換する
2021年8月21日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
気分転換
一日を気持ちよく終わらせる方法
2021年6月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
