ネガティブ感情の対処法
12のネガティブ感情への対処法④ 妬みを感じたら昨日の自分と比較する
2025年2月13日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
12のネガティブ感情への対処法➂ 無能感を感じたらDone Listを作る
2025年2月12日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
12のネガティブ感情への対処法➁ ニュース鬱による無力感にはテーマを絞る
2025年2月11日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
１２のネガティブ感情への対処法① 不透明感にはフリークアウト・タイム
2025年2月10日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法⑲ 心理的ディスタンスを取るためのフレーズ
2024年6月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法⑪ ネガティブ情報量を制限する
2024年5月15日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法④ 怒りを感じたらボックス・ブリージング
2024年4月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法➁ 口論の仕方を変える
2024年4月18日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
イギリス版幸せだと感じる方法①感情と自分自身を分けるフレーズを口に出す
2024年4月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
『Build the life you want』からのメッセージ④ あなたは自分の感情を選ぶことはできないが、その感情にどう反応するかは選ぶことができる。
2024年1月8日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
