ライフゴール
ライフゴールを探すワーク⑤ Beゴールに迷った時には・・・
2022年7月19日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ライフゴール
ライフゴールを探すワーク④ Be－Do－Actionの３つのゴールを書いてみましょう。
2022年7月15日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ライフゴール
ライフゴールを探すワーク➂ へドニア的な事だけ求めていませんか？
2022年7月14日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ライフゴール
ライフゴールを探すワーク➁ 自分の墓石に刻む言葉を考えてみましょう。
2022年7月12日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ライフゴール
ライフゴールを探すワーク① セルフ・アファメーションで自分に質問しましょう。
2022年7月11日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
比べるなら他人ではなく過去の自分
2022年7月1日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
ストレスには、コントロール、コミットメント、チャレンジの３つの視点が大切です。
2022年6月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
感情と自分はイコールではありません。
2022年6月27日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法⑳ 「自分探し」ではなく「自分創り」が大事。レジリエンスはそのためのスキルです。
2022年6月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法⑲ 人間関係にレジリエンスを活かしていきましょう。
2022年6月22日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
