レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法⑧ 思考のトラップを作っている「海の中の氷山」を探しましょう。
2022年6月7日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法⑦ 思考のトラップを崩すために、自分に質問をしていきましょう。
2022年6月6日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法⑥ 思考のトラップに気づいてアハ体験を持ちましょう。
2022年6月4日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法⑤ 自分が陥りやすい「思考のトラップ」を見つけましょう。
2022年6月3日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法④ ディープBのパターンをチェックしましょう。
2022年6月2日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法➂ ABCを練習して自分のBを探っていきましょう。
2022年6月1日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法➁ 現実的な楽観主義を持つことが重要です。
2022年5月31日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
レジリエンス
レジリエンスを使って自分を変えていく方法① レジリエンスの効果を知りましょう。
2022年5月30日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
テンプテーション・バンドリングで自分を変えていきましょう。
2022年5月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
リチュアルの力 儀式を作ってみましょう。
2022年5月27日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
