ポジティブ心理学
習慣のチカラを利用。悪い習慣を断つためのアクション。
2021年10月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
習慣のチカラを利用して、自分軸を作っていきましょう。
2021年10月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
バゲットリストを作ってみましょう
2021年10月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
スケジュールにわくわくする用事を書き込み、楽しみに待ちましょう。
2021年10月21日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
マインドマップを書いて、気持ちを整理してみましょう。
2021年10月14日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
「ありがとう」を伝える日を作りましょう。
2021年9月29日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
人のためにお金を使ってみましょう。
2021年9月28日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
嫌な気持ちになったら「・・・と考えた」と声に出してみましょう。
2021年9月26日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
ネガティブ感情があることを認めて、振り返りをしてみましょう。
2021年9月23日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
落ち込んだ時の対処法をあらかじめ用意しておきましょう。
2021年9月20日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
