ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑨ 怒りの特徴を知っておく
2023年1月18日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ネガティブ感情の対処法
書いて解きほぐすネガティブ感情シリーズ⑧ 怒りを感じたらメリット、デメリットを書き出す
2023年1月17日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
アンガーコントロール
怒りの表明はアイ・ステイトメントで行いましょう。
2022年5月24日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
ネガティブな感情の対処法⑥ ネガティブな感情の記録例
2022年2月19日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉓ 怒りを短期間でかわすテクニックを覚えましょう。
2021年12月15日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
年末年始スペシャルプログラム
年末年始スペシャルワーク㉒ 怒りへの対処法を練習してみましょう。
2021年12月14日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学
人の悪口は言わない。自分のためです。でも悪口を言いたくなった場合の対処法も用意しておく。
2021年9月4日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
アンガーコントロール
怒りが沸いた瞬間にどう行動すれば後悔しないか？
2021年9月1日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
アンガーコントロール
怒りを書き出して捨てる
2021年7月11日 natsuno555 オフィス・ライトハウス
