今までこのブログで紹介してきたポジティブ心理学についての研究成果や私達の人生に役立つスキルや考え方のうち仕事に役立つ方法をまとめて、職場でありそうな50のシチュエーションごとに一冊の本にしました。
AmazonのKindle本で出版しています。Kindle Unlimited対象ですので、Unlimited会員であれば無料で読めます。
職場でありそうな50のシチュエーションとは・・・
- 仕事がつまらない。
- 仕事でミスをして自分が嫌になる。
- 時間がないといつも焦っている。
- 自宅でのリモートワークで仕事に集中できない。
- 職場の人間関係がうまくいっていない。
- 同僚の態度にいらつく。
- 怒りのあまり感情的に行動してしまった。
- 部下の失敗に怒りを感じる。
- 心配事が頭から離れない。
- 自己批判をストップできない。
- 今の仕事が天職とは思えない。
- 嫌いな同僚への感情を隠せない。
- 仕事の成績が振るわなくて落ち込む。
- 責任が重すぎてストレスだ。
- 会社を変わりたい。
などです。
ポジティブ心理学ですべての職場の問題を解決できるわけではありませんが、少なくとも問題への向き合い方や、状況の捉え方に変化を起こせると思います。自分で何らかの変化を起こすことができると、自信が生まれ、もっと行動を起こしてみようと思うようになります。
ポジティブ心理学は、問題に囚われていやだ、どうしようと思っている状態から、ではどうすればよいのか？という問題解決の方向に一歩踏み出す手助けをしてくれると思います。
この本が、働く皆さまの悩みの解決に少しでもお役にたてればと思います。
