まだまだコロナウィルス感染拡大が続いていて、在宅勤務をする人も多いのではないでしょうか。
家にずっといて、そこで日常生活と仕事の両方が行われる。便利かもしれないけれど、仕事とプライベートの切り替えがうまくできなかったり、仕事に集中できなかったりすることもあるでしょう。在宅勤務の中で、スムーズに仕事に取り掛かれない時もあるのはないでしょうか。
そういう時は上手に音楽、ホワイトノイズを使ってみましょう。ホワイトノイズは、スターバックスのカフェなのでかかっている静かな音楽、ＢＧＭです。集中の邪魔にならず、かえって目の前のことに集中できる音です。
ごまちゃんとまんぼう先生に解説してもらいましょう。
ごまちゃん
BGMかけたらかえって注意散漫になってしまうことはないかなあ？
まんぼう先生
人によって違う場合もあるけれど、静かな音楽をBGMにかけておくと、かえって仕事や作業に集中できることがあるのだよ
ごまちゃん
リラックス系やイージーリスニング系の曲かなあ？歌詞がないほうがいいですよね？
まんぼう先生
歌詞入りの曲ではない方が仕事の邪魔にならないね。YoutubeやAppleMusicなどの音楽配信サービスでも、BGM系の曲はたくさんありますよ。それを流しておくと、無音よりもかえって作業に集中できる人が多いのです。特に単純作業は向いていると思いますね。
ごまちゃん
スタバで勉強がはかどるのと同じ効果かな？まんぼう先生のおすすめBGMはあるのですか？
まんぼう先生
そうだね。ダン・ギブソンさんという作曲家の自然音とピアノやギターを組み合わせた音楽がおススメですね。それからBGMChannelという、シーンに合わせて豊富なBGMを提供してくれるYoutubeチャンネルもいいですよ。
ごまちゃん
さっそく聴いてみます！
まんぼう先生
仕事をスタートする時にはこの音楽をかける、休憩時間に入る時はこの音楽をかける、とシーンごとに音楽を分けておくと、時間のメリハリがつきやすいと思いますよ。
