自分にとって何が大切か？
自分が人生において重要だと思っている事は何か？
普段はあまりそんな事を考えないと思うので、長めの休暇を利用してじっくり考えてみませんか？
自分が大切だと思う事、自分が人生で重要だと思う事が、自分の価値観、CoreValues コア・バリューです。
自分の価値観がはっきりしていると、仕事や勉強などで将来のプランを建てやすくなり、問題に直面しても、価値観が基盤になって乗り越えていこうと前を向くことができます。
そして、自分の価値観と、現在の仕事との関係性がわかると、たとえ今の仕事が「自分の本当にやりたい事ではない」「自分に向いていない気がする」「仕事は辛くて苦しいことばかりだ」と思っている状況でも、今の仕事を投げ出さず、どう粘れるかを見つけ出せるようになります。
自分が人生において大切だと思う価値観を５つ書き出してみましょう。そして、その価値観がなぜ自分にとって大切なのかの理由も書いてみましょう。
理由を書くと、本当にその価値観が自分にとって重要なのか、偽物ではないのか？を見極めやすくなります。また価値観が手段や方法になっている場合がありますので、理由を書き出す事によってそれを除外しましょう。
例えば「お金をたくさん稼いでお金持ちになることが重要だ」と思っているならば、「お金をたくさん持つ事が重要」という価値観になります。
では「お金をたくさん持つ事」はなぜあなたにとって重要なのでしょうか？
- 家族にお金の不自由をさせたくないから。→この場合、本当の価値観は「お金をたくさん持つ事」ではなくて「家族を大切にして子供の成長を見守ること」だと思います。
- お金がたくさんあれば、自分が好きな場所で好きな家に暮らせるから。→この場合、本当の価値観は「自分の好きな空間に居心地よく暮らすこと」だと思います。
- お金があれば、老後をゆとりをもって暮らせるから。→この場合、本当の価値観は「人生の最後の時間を豊かに暮らしたい」が大切な価値観だと思います。
自分が人生を通して大切にしたい事、充実させたい事は何か、そしてその理由は何か、トップ５を書き出す事ではっきりさせましょう。
また、価値観がどうもよくわからないという場合は、キーワードを選ぶ方法もあります。
「新年のワーク➁ 自分の価値観を確認する」で紹介した方法です。
次のキーワードの集まりの中から、自分にとって大切だと思うキーワードを５つ選んでみましょう。
受容 達成 冒険 積極性 信頼 権威 自律 バランス 大胆さ 静けさ 親切 挑戦 身分（市民権） 約束 共同体 思いやり 能力 つながり 貢献 決意 多様性 教育 熱中 信仰 家族 フィットネス 柔軟性 寛大さ 自由 自由な時間 友情 楽しみ 成長 幸福 勤労 独立心 影響 知性 親密さ 知識 リーダーシップ レジャー 忠誠 意義ある仕事 マインドフルネス 道徳 自然 心を開く 楽観性 指令 子育て 平和 持続性 体の健康 喜び 落ち着き パワー 名声 生きる理由 評価 リラックス 宗教 評判 尊敬 責任 安全 防衛 自分を尊重 官能 奉仕 性的能力 スキル 安定性 社会的地位 成功 信用 変化に富む 富
自分は何が大切だと思っているのか？
休暇の間にじっくり考えて、自分の価値観、コア・バリューをはっきりさせましょう。
自分の価値観を確認できたら、次回は、それを今の仕事と結びつける方法を考えていきます。
