「Regret-free Life 後悔のない人生」を送るために、今の自分の人生を検証してみることを提案してきました。自分が今どのように生きているか、時間をどのように過ごしているのかを検証して、現実と向き合った後、ぜひ、トライしてみて頂きたい事があります。
それは、自分の人生の優先事項を確認することです。
目の前に白い紙を置いて、そこに□を描き、中に〇を描きます。
そして、〇の中に
- 自分が本当に欲しいと思っていること
- 自分の人生になくてはならないと思うこと
を書いていきましょう。
その後、□の中に、これまでの自分の人生には存在していたけれど、よく考えてみると・・・
- 自分の人生にあまり必要ないもの
- 自分が実はそれほど欲しいと思わないもの
を書いていきましょう。
〇の中には
- 家族。家族との時間。
- 家族と暮らしていくのに困らない額のお金
- 帰ってきてほっとする家
- 人のためになっていると実感できる仕事
- 自分と家族の健康
などが入るのではないでしょうか？
一方、□の中には
- 課長になりたい。出世したい。
- 外国車がほしい。
- インスタグラムのフォロワー数
- セレブな生活ができるようなお金
- 毎週末飲み会
が入るかもしれません。
自分にとって本当に必要で大切なものは何か？〇の中に入るものは何か？
本当はそれほど欲しくない、手に入らなくても実はそれほど困らない、他人への見栄だけで欲しいと思っていた、そういうものが〇を外れて、□の中に入るはずです。
頭の中で考えているだけでは、なかなか思いは整理できません。
紙に書き出して、文字で整理することで、自分の本当の気持ちに気づくことが多いのです。
そして、〇の中に書き出した事こそ、自分の人生の時間とエネルギーをかける事であり、そうしてこそ、後悔のない人生を送ることができ、死ぬ時に「もっと〇〇すればよかった」「〇〇をしてみればよかった」という後悔の念を抱かずに旅立てる秘訣でもあるのです。
※Jodi Wellman著『You Only Die Once: How to Make It to the End with No Regrets』を参考にしています。
