オフィス・ライトハウス
ポジティブ心理学実践ワーク
仕事に前向きになる方法

仕事との向き合い方をもう一度考えてみよう➂ 自分の強みを知りましょう

職業には、仕事、キャリア、天職の3つのカテゴリーがあると前回書きましたが、どのカテゴリーが優れているということではありません。ただ「仕事」に「キャリア」や「天職」の要素を入れる、あるいは近づけていくと、人生においてより充実感や達成感、使命感を感じることができます。

「天職」は誰でも見つけられるというわけにはいかないかもしれませんが、あるいは相当の時間がかかることかもしれませんが、「仕事」を「キャリア」に近づけていくことは、多くの人の場合、行動と考え方次第で可能です。

そのためには、自分の強みを見つけてみましょう自分の強みが仕事に生かされていると、その部分が基盤になって「キャリア」に結び付きやすいです。ポジティブ心理学の第一人者であるマーティン・セリグマン氏と同僚達が、幸福な状態にいる人々(つまりウェル・ビーイングな状態)と、不幸な状態にいる人々(イル・ビーイングともいいます)を調べて、その違いがどこにあるのかを調査した結果、幸福な状態にいる人々は、

  1. 自分の強みが何かを知っている
  2. 自分の強みを、生活や職業に使っている

ことがわかったのです。
ですから、自分を幸福な状態にするためには、まず自分の強みが何かを確認し、それを職業に使っていけるかどうかを考えてみる事が大切です。

自分の強みを知るために、VIAの診断ツールを使ってみましょう。VIAはアメリカの研究所で、VIA=Values in Actionです。VIAの強み診断ツールはVIA -ISと呼ばれていて、これはValues in Action Inventory of Strengthを意味しています。既に世界中の250万人もの人々に使用されて、科学的にその効果が検証されています。
VIA-ISで診断される強みには24種類あります。そのうちの上位5種類の強みがSignature Strength(シグニチャー・ストレングス)=「自分の強み」となります。

24種類の強みとは以下のような項目です。質問に答えた後、自分が24の項目のうち、トップ5のあなたの強みが何かを診断してくれます。

創造性 好奇心 向学心 柔軟性 大局観 誠実さ 勇敢さ 忍耐力 熱意   親切心 愛情 社会的知能 公平さ リーダーシップ チームワーク 寛容さ 謙虚さ 慎重さ 自律心 審美眼 感謝 希望 ユーモア スピリチュアリティ

それでは、VIAの診断ツールの実際の使い方について説明しましょう。オンラインで無料で受けられます。多くの質問がありますので、答えていくのには15分から20分くらい時間が必要になります。全ての質問に答えた後、無料レポートが作成されます。(詳細な分析レポートは有料になりますのでご注意下さい。)

https://www.viacharacter.org/survey/account/register

↑こちらをクリックすると、左上にLanguageという部分がありますので、その横の▼をクリックして、日本語を選んで下さい。
そして名前、メールアドレス、パスワードを入力し、登録して下さい。そこから質問が始まります。
質問にすべて答えると、登録したメールアドレス宛にThe VIA Instituteから診断結果がメールで届きます。

メールには、ナンバー1の自分の強みが何かが書いてあります。そしてメールの中のリンク先をクリックすることで、トップ5の強み、そして24の強みのランキングがわかります。(更に詳しい分析レポートは有料になりますが、自分の強みが何かを知るためには、無料レポートで十分だと思います)。

自分の強みトップ5は何か、診断ツールで確認してみましょう。

私自身がこの診断ツールを使った結果、自分の強みナンバー1は「Perspective:大局観」でした。この強みは「物事の全体像を把握し人々にアドバイスを与える役割。洞察力に優れている」という解説がついていました。確かにそういう強みを持っていると思います。
2番目の強みは、 Love of learning向学心
3番目の強みは、Fairness公平さ
4番目の強みは、Curiosity好奇心
5番目の強みは、Appreciation of Beauty審美眼
でした。
2番目と5番目は、確かにそうだと思ったのですが、3番目と4番目は意外でした。

皆さんもVIA診断ツールで、意外な自分の強みを発見できるかもしれませんよ。
そして、誰にも何かしらの強みがあるということも、わかりますよ。

自分の強みを発見したら、それを職業にどう結び付けていくかを次回は考えてみましょう。

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